Вкусный завтрак на скорую руку

Вкусный завтрак на скорую руку

Март 14, 2019 0 Автор admin

Вкусный завтрак: булочки с сыром

Вкусный завтрак — это отличное  начало дня,  хорошее настроение на весь день.   Наверно, самый полезный завтрак представляет собой овсяную кашу  (геркулес), сваренную на воде.  Или, например, пшенную , гречневую.  Это классика. 

Но есть каждое утро кашу не всем нравится.  Хочется и чего-нибудь другого.  Например, свежую булочку.   А если вы контролируете свой вес, то  когда же еще и съесть ее, если не утром.

Но далеко не каждая хозяйка способна на такие подвиги: свежая домашняя выпечка  с утра. Особенно, если еще и на работу. А всегда  хочется  вкусный завтрак. И чтобы это был быстрый завтрак.

И вот в таких случаях пригодится предлагаемый рецепт.  Поверьте, это будет вкусный завтрак — булочки с сыром. Для этого возьмем обыкновенную порционную булочку. Делаем на ней параллельные разрезы, и в них кладем начинку.

  Начинка может быть любая:  это  зелень (лук, чеснок, укроп, петрушка),  помидоры, ягоды, фрукты, или ветчина, мясо, колбаса, — в зависимости от того,  какие   булочки  с сыром готовим.  А можно  сделать с разной начинкой. Теперь нужно сверху положить  сыр,  и сдобрить специями.

  Для сладких булочек подойдет корица, кардамон, мускатный орех.  А для несладких булочек с сыром хорошо использовать  перец, карри, кориандр, имбирь  или  любые другие специи  по вашему вкусу.  Кунжут подходит к любому виду булочек.

Осталось поставить булочки  с сыром в духовку (мини духовку) или в микроволновку на несколько минут, чтобы сыр расплавился. 

Булочки с сыром, приготовленные в духовке, получаются  поджаристыми, хрустящими.  И вполне могут заменить для завтрака домашнюю выпечку.  Такая булочка с сыром  и чашка  кофе, например, со специями — это вкусный завтрак!  И это быстрый завтрак!

Если для начинки брать зелень, фрукты, ягоды, помидоры и использовать специи, то съеденная  утром булочка не отразится отрицательно на фигуре. 

Дело в том, что такая начинка и специи улучшают обмен веществ и препятствуют быстрому усвоению углеводов.

Одним словом: Приятного аппетита!

Если у вас есть дополнения, замечания,  вопросы — давайте это обсудим.

Поделиться с друзьями